一个人最根本的能力是什么？

内核稳定。换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。
学习能力、沟通能力、专业技术都离不开专注力，而专注力取决于内核是否稳定。内核稳定的人目标感很强或足够平静，知道要什么不要什么，做事高效完善。内核不稳定的人容易毛躁焦虑，遇到挫折就一蹶不振，给自己施加不必要的压力。
能干扰我们的，大多是自己太过在意，把自己绕在里面想不开。如果保持平和、精神稳定，就不会被打扰和浮躁。生活复杂多变，充满不确定性，变化就是最大的不变。心可以碎，手不能停，在崩溃和不安中继续前行，拥有允许一切发生的心态，这是成年人最重要也最根本的能力。