临近年终，加密市场用一年的涨跌沉淀成了经验。行情本身就充满周期，震荡就是磨炼，坚守就是积累。

从宏观层面看，美联储12月纪要传出复杂信号。官员们认可了降息的合理性，但关于降息的时间和幅度，大家观点分散。眼下市场普遍预计1月维持利率不变。更重要的是，美联储启动的短期国债购买计划，意味着未来一年流动性有望趋于宽松，这为加密资产提供了潜在支撑。

技术面上，当前市场被两股力量夹击：一是上方阻力的压制，二是年末流动性情绪疲软。多头的反弹往往沦为诱多，整个格局还是弱势整理，没有看到趋势反转迹象。具体来看，比特币必须守住86000-86500的支撑带，一旦跌破这里，下一个防线就得看向84000。以太坊则要护住2880-2900这条生命线，失守的话2800近在咫尺。

1月2日机构开始回场前，这段时间市场大概率呈现低波动、高敏感的状态——任何风吹草动都可能引发反应，但真正的大动作还没来。要实现趋势逆转，要么放量突破上方阻力（比特币冲向90000、以太坊拿下3050），要么在支撑位出现日线级别的止跌反转K线。

没有明确信号之前，操作的核心逻辑就是绝对防御。降低交易频率、控制仓位和杠杆倍数、精准设置止损止盈位，坚决不要去逆势搏杀。

2025年行情已经落幕，这一年的震荡是市场的自我校准，过往的每次经历都转化成了财富。进入2026年，希望我们能够理性坚守，耐心等待市场拨云见日的那一刻。