#数字货币市场洞察 去年有个交易朋友找到我时，整个人的状态很糟。账户从十万U亏到只剩五千块，他说自己每天盯盘十几个小时,感觉做什么都是错的。

听完他的经历我发现,这种崩盘路径其实有迹可循——不停开仓关仓,手续费不知不觉吃掉一大块;套牢后死扛着不肯割,幻想着能回本;涨的时候追进去,跌的时候慌忙割肉。就这样反复折腾,本金越磨越少。

当时我跟他说,想翻身不是靠找什么神奇指标,得先把打法的底层逻辑改掉。后来他照着做,账户真的稳下来了。具体怎么调整的?

**第一个改变:别盯着短线那些毛刺**
只看4小时以上级别的关键位突破。一天最多做三单,能忍住不出手才是本事。很多人就是管不住手,看着K线动两下就想操作,结果全是无效交易。

**第二个改变:仓位得会滚着用**
试仓不超过10%,赚钱了再考虑加码这回事。盈利到20%就先落袋一半,剩下的设个移动止损让它跑。最关键的是单笔亏损卡死在5%,到了就走人,千万别想着补仓摊成本——那是深坑。

**第三个改变:给自己设熔断机制**
连续止损两次?当天直接关电脑,别让情绪接管大脑。每天睡前复盘,把每笔交易为什么开、为什么平都写清楚。

这些道理看起来简单,为什么多数人做不到?因为纪律这东西天然跟人性对着干。承认自己判断错了比继续亏钱还难受,这就是大部分人过不去的坎。

翻翻你的交易记录,亏损到底是因为看不准,还是明明知道该止损却舍不得砍?市场机会永远有,但本金没了就真没了。保住本金是一切的前提,系统化的纪律才是爬出坑的唯一出路。