为什么你身上總是有一種戒不掉的怯懦感，總是放不開，做事畏手畏腳，過度擔心各種風險和問題。明明知道自己的認知和能力並不比別人差，但是到真正的機會面前，你的第一反應還是猶豫、退縮、逃避，而不是抓住機會。在心理學視角下，這個不是你沒有野心，其實你的內心是非常蠢蠢欲動的，你的畏畏縮縮實際上是你的身體為你選擇的自我保護的方式。因為你的內心始終有一個聲音，那就是一旦我徹底暴露真實的自己，一旦我被所有人看見，那我可能就會面臨被傷害，被否定。

當一個人的自我價值感不足，當你的潛意識始終認為真實的自己可能不會被外人喜歡的時候，那你做任何事情都必須要小心翼翼，因為你要在意別人如何看待你，並且你嘗試任何未知的事情也要更加小心，因為一旦結果失敗了，你就要面臨自我評價的受損，一旦你成功了，你可能要面臨更多未知的風險。
所以當機會來臨，你的第一反應是避險，而不是抓住機會勇敢的衝上去。那到底要怎麼才能真正的放開呢？不是給自己打雞血，也不是逼自己勇敢，而是你要讓你的身體，讓你的內在堅定的相信，現在的我已經有能力為自己兜底了。當你不再把被看盡等同於危險，你才能意識到我的存在本身就是有價值的，我不需要去證明自己的價值，我只需要去體驗。