Giữ ngân sách mua sắm thực phẩm cho gia đình 4 người của bạn dưới sự kiểm soát năm 2025

Giá thực phẩm đã tăng đáng kể trong vài năm qua. Từ năm 2020 đến 2024, chi phí mua sắm hàng hóa đã tăng 23,6%, và các nhà kinh tế dự đoán xu hướng này có thể tiếp tục. Đối với các gia đình muốn nuôi 4 người mà không phải tiêu quá nhiều, việc hiểu rõ mục tiêu chi tiêu và áp dụng các chiến lược mua sắm thông minh càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Bạn Thực Sự Nên Chi Bao Nhiêu?

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cung cấp hướng dẫn thông qua các khung chi phí thực phẩm đã được thiết lập, phân loại ngân sách hộ gia đình thành bốn cấp độ. Dưới đây là dự kiến phân bổ ngân sách của một gia đình 4 người vào năm 2025:

• Kế hoạch Tiết Kiệm: 995,20 USD/tháng (229,70 USD/tuần)
• Kế hoạch Tiêu Chuẩn: 1.070,10 USD/tháng (267,53 USD/tuần)
• Kế hoạch Trung Bình: 1.292,80 USD/tháng (323,20 USD/tuần)
• Kế hoạch Cao Cấp: 1.566 USD/tháng (391,50 USD/tuần)

Loại hình phù hợp với hộ gia đình bạn sẽ phụ thuộc vào vị trí, sở thích ăn uống và lối sống của bạn. Tin vui là? Dù bạn thuộc cấp độ nào, vẫn có những chiến thuật đã được chứng minh giúp giảm số tiền đó xuống.

Các Chiến Lược Thông Minh Giảm Chi Tiêu Mua Sắm Thực Phẩm

Chỉ Mua Những Gì Bạn Thực Sự Sẽ Tiêu Thụ

Một trong những cách nhanh nhất khiến chi tiêu mua sắm của bạn bị “rút sạch” là do lãng phí. Mua theo cảm tính và các mặt hàng dễ hỏng trước khi dùng sẽ gây ra chi phí không cần thiết. Giải pháp: mua sắm có mục đích. Lập kế hoạch bữa ăn chi tiết trước khi đi chợ, mang theo danh sách viết sẵn và tuân thủ nó. Chú ý đến hạn sử dụng để các thực phẩm dễ hỏng không bị bỏ đi.

Tận Dụng Các Chương Trình Thưởng và Ưu Đãi Thẻ Tín Dụng

Nhiều thẻ tín dụng cung cấp hoàn tiền hoặc điểm thưởng cho các khoản mua sắm thực phẩm. Tỷ lệ tích điểm khác nhau—một số thẻ cung cấp 2x hoặc 3x điểm tùy theo danh mục thương nhân. Trong khi giá trị điểm thưởng cá nhân thường khiêm tốn (thường khoảng 2 xu mỗi điểm), tổng số tiền tiết kiệm có thể gây ngạc nhiên. Một gia đình trong nhóm chi tiêu trung bình ($1,292.80/tháng) sẽ chi khoảng 15.513,60 USD mỗi năm cho thực phẩm. Ngay cả với tỷ lệ hoàn tiền 2% bảo thủ, số tiền này có thể trở lại túi bạn khoảng $310 sau khi kết thúc năm. Chỉ cần đảm bảo thanh toán đầy đủ số dư để tránh phí lãi suất, điều này có thể tiêu hao mọi lợi ích.

Chuyển Sang Các Nhà Bán Lẻ Giá Thấp Hơn

Lựa chọn cửa hàng ảnh hưởng lớn đến tổng chi tiêu của bạn. Các câu lạc bộ kho như Costco, chuỗi giảm giá như Aldi, và các nhà bán lẻ tập trung vào giá trị như Walmart luôn cung cấp giá thấp hơn so với siêu thị truyền thống. Một người mua tiết kiệm chia sẻ rằng chuyển sang Aldi đã giảm hóa đơn hàng tuần của họ đi 50 USD—tương đương tiết kiệm 2.600 USD mỗi năm. Lợi ích bổ sung: các cửa hàng này có ít mặt hàng hơn, từ đó tự nhiên giảm các khoản mua theo cảm tính.

Tham Gia Các Chương Trình Thẻ Thành Viên và Thưởng

Hầu hết các chuỗi siêu thị đều cung cấp chương trình thành viên miễn phí giúp mở khóa các ưu đãi độc quyền và giá khuyến mãi. Các chương trình này thưởng cho khách hàng trung thành bằng điểm, giảm giá nhiên liệu hoặc các ưu đãi đặc biệt. Trong khi các lợi ích như thưởng nhiên liệu không trực tiếp giảm chi phí mua sắm, chúng mang lại giá trị thực cho các hộ gia đình thường xuyên mua sắm tại một nhà bán lẻ.

Tận Dụng Các Ưu Đãi, Khuyến Mãi và Phiếu Giảm Giá

Theo dõi các ưu đãi qua ứng dụng, trang web, thư gửi và bao bì sản phẩm giúp tối đa hóa tiết kiệm. Các chương trình mua 1 tặng 1, giảm phần trăm, và các đợt giảm giá cuối mùa có thể giúp kéo dài ngân sách của bạn. Quy tắc quan trọng: chỉ mua những gì bạn thực sự cần. Mua một món hàng chỉ vì giảm giá sẽ làm mất đi mục đích ban đầu.

Kết Luận

Số tiền một gia đình 4 người nên chi cho thực phẩm phụ thuộc vào hoàn cảnh và ưu tiên của bạn, nhưng phạm vi rõ ràng là khoảng từ 1.000 đến 1.566 USD mỗi tháng. Điều quan trọng nhất là áp dụng các chiến lược đã được chứng minh—mua sắm có suy nghĩ, chương trình khách hàng thân thiết, lựa chọn cửa hàng chiến lược và săn các ưu đãi—để đảm bảo bạn tối đa hóa giá trị bất kể bạn thuộc cấp độ chi tiêu nào.