Bạn phải nhớ rằng quá khứ hoàn toàn không tồn tại. Nó chỉ tồn tại trong tâm trí của bạn, trong ký ức của bạn. Nó không thực hơn những giấc mơ ban ngày. Bạn cũng phải nhớ rằng ký ức của bạn có thể không chính xác như bạn nghĩ. Chúng bị ảnh hưởng bởi cảm xúc và cảm giác của bạn, cũng như bởi chính ký ức. Bộ não của bạn sẽ phóng đại một số điều và hoàn toàn quên những điều khác. Những người đã trải qua những điều hoàn toàn giống bạn có thể có ký ức về nó hoàn toàn khác biệt. Ký ức không chính xác và không đáng tin cậy. Chúng ta có được ý thức về bản thân từ ký ức. Chúng ta xác định ai là chính mình dựa trên ký ức. Chúng ta viết câu chuyện cuộc đời của mình và kể cho chính mình câu chuyện này để hình thành ý thức về bản thân. Bởi vì quá khứ đã không còn tồn tại, những điều xảy ra trong ký ức của bạn có thể không hề xảy ra như bạn nhớ, vì vậy bạn có thể viết lại nó. Viết lại câu chuyện mà bạn kể cho chính mình về bản thân. Viết lại câu chuyện cá nhân của bạn, viết lại quá khứ của bạn, bạn đã viết lại chính mình.