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这阵子刷测试网积分刷到有点麻…本来是练习手感、熟悉交互，结果一旦开始「预期能换到啥」，人就会自动加仓：多开号、多刷几条链、多熬几晚。说白了预期一上来，练习就变成赌局了。
我现在给自己设的止损挺土：时间止损+注意力止损。每天最多X分钟，超过就不刷；一旦开始为了积分去改主业节奏/影响睡眠，直接停两天冷静。还有个强迫症小规则：只做我能复盘的交互，做完把tx和步骤存档，复盘都写不清的项目就别碰。
最近资金费率极端那波，群里又吵反转还是继续挤泡沫，我看着就有点熟悉：大家不是在讨论风险，是在讨论「还能不能再多拿点」。反正我累了但还在，慢慢来，别把测试网当主网在拼命。