从技术面来看，比特币和以太坊目前都陷入了典型的区间震荡调整，短期并未形成单边行情。

比特币方面，日线图显示价格依然被30日均线8.9水平压制，这是当前的关键阻力。要看到真正的突破行情，首先需要在8.9上方站稳。目前1小时级别已经突破了256日均线8.8一线，但后续需要确认这一支撑的有效性。从4小时看，256日均线8.9同样构成压力，这与日线压力区间相符，形成了一个叠加的技术阻力带。下方支撑关注8.78和8.65区域，如果跌破可尝试考虑短多机会。

以太坊波动幅度逐步收敛，这往往预示着行情即将做出选择。日线30日均线3030依然是短期关键压力位，1小时保持在256日均线2960上方运行，但这种弱势格局能否持续需要进一步观察。4小时级别256日均线3000一线的压制也不容忽视。下方支撑位在2930和2850附近。

基于这样的技术格局，短期操作上，比特币可以在8.9空点进场，反弹到9.03加仓，目标看向8.8和8.7；同时在8.78/8.65设置小止损来捕捉可能的反转多头机会。以太坊类似逻辑，2995做空，反弹3050加仓，目标2950和2920；下方2930/2850同样设置小止损试多。

总的来说，震荡调整的行情下风险和机遇并存，关键还是要等待突破信号的确认。