Bangun terlalu awal, jadi tidak bisa tidur lagi. Saat bangun di pagi hari, perasaan tidak tenang dan pikiran terus-menerus berputar. Tubuh merasa lelah, tetapi mata tetap terjaga, dan sulit untuk kembali tidur. Perasaan ini membuat hari menjadi berat dan mengurangi energi untuk menjalani aktivitas. Mungkin karena pikiran yang terlalu aktif atau kekhawatiran yang tidak terselesaikan, sehingga sulit untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Mengatasi masalah ini memerlukan relaksasi dan ketenangan pikiran agar bisa kembali tidur dengan nyenyak dan memulai hari dengan segar.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Bangun terlalu awal, jadi tidak bisa tidur lagi. Saat bangun di pagi hari, perasaan tidak tenang dan pikiran terus-menerus berputar. Tubuh merasa lelah, tetapi mata tetap terjaga, dan sulit untuk kembali tidur. Perasaan ini membuat hari menjadi berat dan mengurangi energi untuk menjalani aktivitas. Mungkin karena pikiran yang terlalu aktif atau kekhawatiran yang tidak terselesaikan, sehingga sulit untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Mengatasi masalah ini memerlukan relaksasi dan ketenangan pikiran agar bisa kembali tidur dengan nyenyak dan memulai hari dengan segar.