Resesi Akan Datang pada 2026? Apa yang Terjadi Saat Resesi—Dan Mengapa Menentukan Waktu Pasar Bisa Jadi Kesalahan Terbesar Anda

Rasa Sakit Jangka Pendek Itu Nyata

Ketika perlambatan ekonomi melanda, investor saham jarang melihatnya datang. Sejak S&P 500 secara resmi didirikan dengan 500 perusahaan pada Maret 1957, ekonomi AS telah melewati 10 resesi terpisah. Dan inilah kenyataan yang tidak nyaman: indeks ini telah mengalami penurunan selama tahun pertama dari hampir setiap resesi.

Pertimbangkan datanya. Resesi pertama terjadi hanya lima bulan setelah penciptaan S&P 500—pada Agustus 1957, penurunan yang dipicu oleh kenaikan suku bunga agresif untuk melawan inflasi telah merugikan investor sebesar 11%. Embargo minyak 1973 menghancurkan ekuitas sebesar 19%. Krisis keuangan 2008 membuat indeks jatuh tajam, menghapus 41% dari keuntungan hanya dalam tahun 2009. Ketika COVID-19 menutup ekonomi pada 2020, volatilitas langsung meningkat.

Polanya mengonfirmasi apa yang ditakuti setiap investor cemas: apa yang terjadi selama resesi sangat brutal di tahun pertama.

Tapi Di Sini Dimana Menjadi Menarik

Perluas horizon investasi Anda di luar tahun krisis, dan narasi yang benar-benar berbeda muncul. Di sinilah catatan sejarah menjadi sangat menarik bagi para pejuang jangka panjang.

Ambil contoh resesi Agustus 1957. Ya, S&P 500 turun 11% tahun itu. Tapi lima tahun kemudian, investor telah pulih dan meraih keuntungan 24%. Sepuluh tahun kemudian? Naik 103%. Cerita yang sama berulang di seluruh data:

• Resesi 1960: -2% awalnya, tetapi +56% lima tahun kemudian dan +59% dalam dekade berikutnya
• Krisis minyak 1973: -19% tahun itu, namun +64% dalam satu dekade
• Resesi ganda 1980-1981: Meskipun mengalami penurunan berturut-turut, indeks menghasilkan +53% (resesi pertama) dan +90% (resesi kedua) dalam lima tahun
• Resesi 1990: +50% dalam lima tahun, luar biasa +306% dalam sepuluh tahun
• Krisis keuangan 2008: Bahkan setelah kehilangan 41% di 2008, S&P 500 naik 77% selama dekade berikutnya

Matematikanya mencengangkan. Dari semua 10 resesi sejak 1957, rata-rata pengembalian lima tahun setelah awal resesi sekitar 54%. Rata-rata sepuluh tahun? Hampir 113%.

Satu-satunya yang Konsisten Merugi Adalah Periode Unik

Ada satu pengecualian mencolok terhadap pola pemulihan ini: resesi 2001 yang muncul dari pecahnya gelembung dot-com. Penurunan itu memberikan pengembalian negatif di tanda lima tahun (-17%) dan bahkan di sepuluh tahun (-25%). Masalahnya? Sepuluh tahun itu mencakup bukan hanya resesi, tetapi juga krisis keuangan 2007-2009—yang bisa dibilang bencana ekonomi terburuk sejak Depresi Besar. Bahkan saat itu, investor yang tetap bertahan akhirnya melihat keuntungan yang signifikan.

Apa Artinya Ini untuk Portofolio Anda di 2026

Peramal ekonomi saat ini tidak memprediksi penurunan besar. J.P. Morgan’s Global Research menempatkan peluang resesi hanya 35%, sementara Federal Reserve Bank of New York menunjukkan peluang yang lebih rendah berdasarkan spread Treasury. Tentu saja, mereka bisa salah perhitungan.

Tapi inilah dilema investor: apakah resesi datang atau tidak, apa yang terjadi selama resesi seharusnya tidak menentukan strategi jangka panjang Anda. Bukti sejarah secara besar-besaran menunjukkan bahwa kepemilikan saham—baik melalui dana indeks S&P 500 maupun portofolio terdiversifikasi yang dibangun dengan hati-hati—selalu memberi penghargaan atas kesabaran.

Investor yang membeli selama 1957, 1973, 1980, dan 2008 menghadapi kerugian kertas langsung. Tapi dalam lima sampai sepuluh tahun, hampir semuanya telah meraih keuntungan kekayaan yang berarti. Mereka yang menjual dalam panik? Mereka mengunci kerugian dan melewatkan pemulihan sama sekali.

Putusan untuk Pemain Jangka Panjang

Jika Anda bisa mentolerir fluktuasi portofolio dan mempertahankan jangka waktu investasi lima sampai sepuluh tahun, timing resesi menjadi kurang relevan. Kekuatan penggandaan dari kepemilikan ekuitas secara historis telah mengalahkan kebisingan dari penurunan siklus.

Apakah 2026 akan membawa angin ekonomi yang menantang atau tenang, langkah strategis bagi investor yang sabar tetap konsisten: pertahankan eksposur disiplin terhadap ekuitas yang terdiversifikasi. Sejarah menunjukkan pasar akhirnya akan memberi imbalan—kadang-kadang dengan sangat baik.