Malam yang sunyi, saya mengulurkan tangan untuk mengambil sebatang rokok, secara naluriah meletakkannya di tepi mulut, namun tiba-tiba menyadari bahwa itu belum dinyalakan. Saat itu, seolah-olah dunia terhenti.

Meletakkan rokok yang belum dinyalakan, saya menyelam ke dalam selimut, berharap dapat menghindari kenyataan dan tenggelam dalam mimpi. Namun, rasa kantuk seolah-olah lari ketakutan oleh fluktuasi pasar, tidak mau datang.

Dalam keadaan terpaksa, saya bangkit dan membuka komputer, menatap grafik yang bergetar di layar. Setiap garis, setiap angka seolah menceritakan kecemasan dan penyesalan saya. Saya merasakan rasa sakit mengalir ke dalam hati, tetapi tidak bisa melepaskannya.

Pada saat ini, saya tiba-tiba menyadari: inilah yang sering disebut orang sebagai FOMO (Fear of Missing Out, ketakutan akan kehilangan). Ini bukan hanya istilah pasar yang sederhana, tetapi merupakan pengalaman emosional yang nyata dan menyiksa.

FOMO membuat kita ragu dalam pengambilan keputusan investasi, takut melewatkan setiap peluang yang mungkin ada, tetapi juga khawatir mengambil langkah yang salah. Ini seperti belenggu tak terlihat yang mengikat pemikiran rasional kita, mempengaruhi daya penilaian kita.

Menghadapi emosi seperti ini, penting untuk belajar mengatur diri sendiri. Mungkin kita perlu menjauh sementara dari grafik yang membuat kita cemas, memberi diri kita waktu untuk merenung dengan tenang. Atau mungkin, kita seharusnya meninjau strategi investasi kita, memastikan bahwa itu didasarkan pada analisis rasional dan bukan pada impuls sesaat.

Pasar investasi selalu dipenuhi dengan ketidakpastian dan variabel, tetapi kita tidak seharusnya membiarkan FOMO mendominasi keputusan kita. Tetap tenang, analisis secara rasional, dan berpartisipasi secara moderat adalah kunci untuk bertahan dalam pasar dalam jangka panjang.

Saat merasakan FOMO datang lagi, cobalah untuk bernapas dalam-dalam, letakkan rokok di tanganmu, keluar dari ruangan, dan rasakan hal-hal indah lainnya dalam hidup. Ingat, pasar selalu ada di sana, dan kesehatan mental kita juga penting.