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我開始記錄了，起因挺丟人的：昨晚邊吃宵夜邊下單，想着蹭一波波動，結果滑點直接把我打懵…明明看著價格還行，一進場就發現深度薄得可憐，自己成了“推土機”。復盤下來不是策略多爛，就是下單節奏太急，沒分批、沒等盘口回填，越想越氣但也只能認。
最近資金費率又極端，群裡吵到底是要反轉還是繼續擠泡沫，我現在反而更慢了：先看池子/盘口能不能吃得下我這點量，再決定要不要上。記錄的好處就是把“手癢”變成“有證據的後悔”，至少下次看到同樣的深度和同樣的衝動，會多停兩秒。反正看不懂就不追，錯過就錯過吧。