變得不浮躁的七個方法：

1、讀歷史。大量閱讀歷史書籍與文獻，會發現自己的一生多麼短暫，所做的事多麼微不足道，毫無浮躁的興致。
2、觀宇宙。抬頭看星空、看宇宙紀錄片，茫茫宇宙裡地球多麼渺小，茫茫人海裡自己多麼渺小。宇宙時間以千百萬年為尺度，人生不過區區百年，浮躁又有何用。
3、莫比較。一切嫉妒來源於比較，人性黑暗在比較中充分體現，平靜內心因比較而躁動。與其比較誰更好，不如專於自己，提升心境。
4、立目標。要躁動也在實現目標的行動中躁動。高遠堅定而切合實際的目標能讓你定心，擺脫無謂躁動念頭，保持專注。
5、做計劃。有了計劃就有了路線和安排，不必為要做什麼、做多少、何時完成而心煩意亂。
6、棄虛榮。人因虛榮而虛無，追求虛榮者必定是浮躁者。正因為追求虛榮帶來的虛無感，所以需要浮躁來使自己存活。
7、交益友。物以類聚人以群分，近朱者赤近墨者黑。接近浮躁者自身必受其氣波及，與腳踏實地者結伴，自己更容易平靜下來。