Gate 广場「創作者認證激勵計畫」優質創作者持續招募中!
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認證申請步驟:
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64歲的段永平,我體力比王石好太多了 biohacker 的總結:補充蛋白質,保持肌肉,肌酸,冰水洗澡。無氧!其實不要隨便跑步,會掉肌肉。最好的方法是魏神說的,hit。快速大負荷然後放鬆