眼下行情又回到了那个熟悉的整理节奏。比特币围绕90400至90800这个区间反复折腾，波动幅度明显压缩，没什么操作空间。以太也是同样的套路，日内在3080到3102之间磨蹭，到了晚间波幅更是收窄到10点以内，基本没有实际交易价值。

看技术面，四小时图已经进入收敛整理阶段，布林带在缩口，成交量没给出明确信号，行情缺乏方向指引。小时图上，K线呈现典型的阴阳交替窄幅整理格局，布林通道持续压缩，多空力量处于短期弱平衡。市场在用时间换空间，完成突破前的能量沉淀和动能积蓄。

这个阶段建议就是等，别被震荡搞得心浮气躁。等行情有明确突破信号后再进场，这样能有效避免在震荡周期里被套。

操作参考：比特币在91000附近遇阻看回踩90000；以太在3120附近压力点看3060的支撑。