從技術面來看，比特幣和以太坊目前都陷入了典型的區間震盪調整，短期並未形成單邊行情。

比特幣方面，日線圖顯示價格依然被30日均線8.9水平壓制，這是當前的關鍵阻力。要看到真正的突破行情，首先需要在8.9上方站穩。目前1小時級別已經突破了256日均線8.8一線，但後續需要確認這一支撐的有效性。從4小時看，256日均線8.9同樣構成壓力，這與日線壓力區間相符，形成了一個疊加的技術阻力帶。下方支撐關注8.78和8.65區域，如果跌破可嘗試考慮短多機會。

以太坊波動幅度逐步收斂，這往往預示著行情即將做出選擇。日線30日均線3030依然是短期關鍵壓力位，1小時保持在256日均線2960上方運行，但這種弱勢格局能否持續需要進一步觀察。4小時級別256日均線3000一線的壓制也不容忽視。下方支撐位在2930和2850附近。

基於這樣的技術格局，短期操作上，比特幣可以在8.9空點進場，反彈到9.03加倉，目標看向8.8和8.7；同時在8.78/8.65設置小止損來捕捉可能的反轉多頭機會。以太坊類似邏輯，2995做空，反彈3050加倉，目標2950和2920；下方2930/2850同樣設置小止損試多。

總的來說，震盪調整的行情下風險和機遇並存，關鍵還是要等待突破信號的確認。