為什麼每天堅持很重要

在過去的兩個星期裡，我一直持續運動。事情比我預期的進展得更順利。我的表現有所提升，我也感覺良好。今天卻不同了。我睡過頭了。我的心情不在跑步的狀態，所以我決定不去了。