市場漲在樂觀中，但往往死在瘋狂裡——這個規律在幣圈從不例外。

看著K線一片綠，你是不是又在質疑自己的判斷了？別急著砸盤，聽我直言：真正的大行情從不是直線拉升，而是在反覆的衝擊中向上突破。那些嚇得你睡不著覺的跌幅，恰恰標註了最有價值的低點。

但這裡有個問題——並非所有的調整都是機會。不同周期的回調，風險完全不一樣。踏錯節奏，輕則錯失黃金買點，重則被套住幾個月。我在這個市場摸爬滾打多年，今天就把牛市的三個關鍵階段拆開了講，讓你既能抓住機會，又不會成為最後的接盤者。

**初期階段：大震盪的"出貨期"**

還記得年初那波行情嗎？比特幣從7.5萬一路衝到7月的12.3萬，當時BTC獨領風騷，以太和其他幣種基本沒有存在感。

這個階段的回調有兩個明顯特徵：第一是幅度凶悍，經常30%以上的跌幅都不稀奇；第二是時間拉得很長，有時候要橫盤整理好幾周甚至一個月才能繼續。就像之前比特幣從12.4萬跌向10.7萬，市場上到處是割肉聲。

這時候散戶的心態是什麼樣的？稍微漲點就急著跑，剛跌一點就砍倉，根本不敢相信牛市真的來了。原因很簡單——前面的熊市陰影還沒散去，心理防線特別脆弱。本質上，這種調整就是在清理不夠堅定的持倉者。

我給新手的建議很直白：這個階段最考驗心態，別被市場的恐慌情緒綁架了。