2017年12月凌晨，我趴在屏幕前——三分鐘，帳戶從六位數直線跳水，最終定格在37.28U。人生第一次接觸合約，市場用最殘忍的方式給我上課：只有屏幕微光在黑暗里閃爍，心跳聲像敲鑼，耳朵嗡嗡響。

十年過去了。从37.28U爬到七位數，我最深的領悟不是"怎麼賺"，而是"怎麼活下來"。合約交易根本不是賭桌，它更像手術台——每一步操作都要精準，經不起任何僥倖。

## 第一條：倉位要死死守住

我給自己定了個不可違反的規則：單筆虧損絕對不超過總資金的1%。

聽起來很保守？但2021年那個5·19血崩的夜晚，身邊一大批人直接爆倉歸零，我的帳戶最大回撤才12%。算筆賬就明白了——1萬U本金，如果把止損設在現價10%的位置，那單筆倉位就得卡在100U左右（具體算法是：1萬×1%÷10%）。這不是什么數學遊戲，這是活命的題目。保守點總比徹底出局要強。

## 第二條：止損一旦設好，就是鐵板釘釘

我見過太多人硬扛不止損。跌了就往下挪止損線，再跌再挪，最後退無可退。

我的做法不一樣。止損位一旦定好，就沒有"再看一會兒"或"也許能反彈"的借口。要么價格碰線我立刻停手，要么我就得被強平出場。認錯和離場，總比死扛著等爆倉明智一萬倍。这不是什么高明的交易技巧，純粹是活得更久的方式。

## 第三條：槓桿放大的是你的缺陷，不是利潤

很多新手被高槓桿的故事迷住了，以為用10倍、20倍槓桿就能一飛沖天。他們忽視了一個事實：槓桿放大的不僅是賺錢，還有全部的錯誤。

我自己基本在3-5倍槓桿這個區間，最極端的情況才上10倍。超過這個數字，市場正常波動個3-5%就可能被強平——這時你根本不是在交易趨勢，你是在和市場噪音較勁，純粹是跟空氣打架。BTC、ETH、SOL、BNB這類核心幣種，波動雖然相對平穩，但容不得過度槓桿。

十年走到今天，最重要的不是賺了多少，而是活著，而且一直活著。那37.28U早就不重要了，重要的是我學會了在市場裡呼吸。