O mercado tem sido uma montanha-russa ultimamente, certo? Aqui está o que funciona para mim quando os gráficos ficam vermelhos e a ansiedade aparece: eu desconecto. A sério, feche os aplicativos.

Esta manhã? Calcei-me para uma corrida de domingo. Nada de especial, apenas o suficiente para fazer as minhas pernas arderem e a minha mente acalmar. Essa energia nervosa de ver os portfólios oscilar? Desapareceu após a terceira milha. Os endorfinas fazem o seu trabalho, e de repente aqueles movimentos de preços já não parecem uma questão de vida ou morte.

Às vezes, a melhor estratégia de trading é afastar-se do ecrã. A sua saúde mental importa mais do que aproveitar cada movimento de 2%. Acredite em mim nesta.