A noite está profunda e silenciosa, eu estendo a mão para pegar um cigarro, colocando-o habitualmente na boca, mas de repente percebo que não o acendi. Nesse momento, parece que o mundo parou.

Deixando o cigarro não aceso de lado, eu me enfiei debaixo das cobertas, esperando conseguir escapar da realidade e me imergir nos sonhos. No entanto, o sono parecia ter sido assustado pela volatilidade do mercado, recusando-se a aparecer.

Sem outra alternativa, levantei-me e abri o computador, fixando o olhar nos gráficos pulsantes na tela. Cada linha, cada número parecia contar a minha ansiedade e arrependimento. Senti uma onda de tristeza subir ao coração, mas não consegui libertá-la.

Neste momento, tive uma epifania: afinal, isso é o que as pessoas chamam de FOMO (Fear of Missing Out, medo de perder). Não é apenas um termo de mercado simples, mas uma experiência emocional real e angustiante.

O FOMO faz com que fiquemos indecisos nas decisões de investimento, com medo de perder cada oportunidade possível, mas ao mesmo tempo preocupados em dar um passo em falso. É como uma corrente invisível que amarra nosso raciocínio lógico e afeta nosso julgamento.

Diante dessa emoção, é importante aprender a auto-regular-se. Talvez precisemos nos afastar temporariamente dos gráficos que nos causam ansiedade, dando-nos algum tempo para pensar com calma. Ou talvez devêssemos revisar nossa estratégia de investimento, garantindo que ela esteja baseada em uma análise racional, e não em um impulso momentâneo.

O mercado de investimento está sempre cheio de incertezas e variáveis, mas não devemos deixar que o FOMO domine nossas decisões. Manter a calma, analisar de forma racional e participar moderadamente é a chave para sobreviver a longo prazo no mercado.

Quando sentir FOMO a próxima vez, faça uma pausa, largue o cigarro, saia do quarto e aprecie outras coisas boas da vida. Lembre-se, o mercado estará sempre lá, e a nossa saúde mental também é importante.