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這兩天盯測試網積分盯到有點上頭，明明說是練習，刷著刷著就開始默認“應該有空投吧”…說白了預期一起來，人就不太會停。我的止損現在就三條：停手——每天最多兩小時，超了就關；停看——看到別人曬截圖就先把群靜音；停刷——發現自己開始“再來一次就完美”那種念頭，直接撤，第二天再說。順便社群裡隱私幣/混幣那個合規邊界吵得也挺激烈，看著更提醒我：別把不確定的東西當確定，情緒盤最會騙自己。反正我先這樣，寧可少點積分，也別把心態搭進去。