هذه القصة قد تساعد بعض المبالغين في تحقيق الإنجازات المهووسين بالكفاح.
في نهاية يناير من هذا العام، بعد خمس سنوات من التقلبات في مجال الإعلام الرقمي، تعرضت مرة أخرى للاحتجاجات العامة، وأدركت أنني "توقفت". بدا أن نظامي العقلي قد انهار، وشعرت بالإرهاق.
لذا تركت. بصراحة، لست متأكدًا مما إذا كنت سأعود مرة أخرى. لحسن الحظ، شفيت من إرهاقي، وتطورت أفكاري. هنا أود أن أشارككم عملية شفائي.
إعادة تشغيل
الخطوة الأولى قاسية ولكنها ضرورية: لقد تخليت عن جميع الالتزامات.
لا توجد تسجيلات للبودكاست، ولا اجتماعات، ولا عمل. لقد تخلصت من جميع الالتزامات، وأخذت بخيبة أمل الشركاء، ودع الفرص تتلاشى. لقد أفرغت جدول الأعمال الخاص بي من الترتيبات لمدة 90 يومًا.
هذه ليست خيارًا شجاعًا أو عقلانيًا، بل هي "إشعار إضافة ضمان" عاطفي. أعلم أن التوقف عن كل شيء سيكون مؤلمًا، لكن يجب أن أفعل ذلك. في لحظة الوصول إلى القاع، أوقف النظام تلقائيًا.
إذا كنت "مكافحًا"، فأنت تعرف هذا النمط: قوة إرادة عالية + تفضيل زمني منخفض = حلقة لا نهائية من الكفاح. لا تدع نفسك محاصرًا، احتضن إعادة التشغيل. التقدم دوري، اسمح لنفسك بإنهاء دورة بشكل نشط، بدلاً من الانتظار حتى يُجبر النظام على الإيقاف.
الترقية
الآن لدي الوقت لتشخيص "الثغرات" وإصلاحها واحدة تلو الأخرى. لقد انتقلت إلى "الوضع المستقل العالي" وبدأت في العمل.
1. قضيت وقتًا طويلاً على الإنترنت → لقد حذفت جميع التطبيقات
أنا لا أستطيع مقاومة التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي أو الأسعار أو Discord أو Telegram كل 15 دقيقة. هذا هو الاعتماد على الدوبامين: الضغط من "الشعور بالعجلة"، الخوف من "فقدان الفرصة"، والتعب من "الحصول على الاعتراف من الجماعات المدفوعة بالخوارزميات". "ارتفاع الأرقام = نموذج جديد! انخفاض الأرقام = خدعة!" هذه الحلقة اليومية تجعل عقلي فوضويًا ومضطربًا.
لذا، تعاملت مع نفسي كما أفعل مع الأطفال: وضعت حدودًا لاستخدام الشاشة، لم أنظر إلى الرسوم البيانية، لم أقرأ الأخبار، ولم أستخدم وسائل التواصل الاجتماعي. قمت بحذف جميع التطبيقات بلا رحمة. لذلك، بعد أسبوع من إصدار ترامب لميمكوين، علمت بالخبر من أصدقائي في العالم الواقعي. اكتشفت أن العالم لم ينهار بسبب ذلك.
في الأيام الأولى كان الأمر وكأنني في مرحلة انسحاب، لكنني سرعان ما عدت إلى طبيعتي. أخيرًا، أصبح عقلي هادئًا واستطعت التفكير مرة أخرى.
2، لقد ضعت في الاتجاه → لقد قمت برسم خريطة ثروة جديدة
"الحرية" كانت الدافع وراء بدء رحلتي في عالم Bankless، حيث كانت العملات المشفرة "كابسولة النجاة" للهروب من نظام الانضباط. لكن لا أدري متى ربطت نفسي بمخططات الأسعار. لقد نسيت الرضا، فعندما أحقق رقماً ما، يتراجع الهدف تلقائياً. أضيف أصفاراً لحسابي، لكنني أفقد كل شيء آخر: الوقت نادر، العلاقات ضعيفة، الذهن مشتت، والجسد ضعيف.
كل صباح، يخطر في بالي سؤال: "لماذا أفعله؟" عندما يعيد نظام تحديد المواقع الداخلي تخطيط الطريق باستمرار، فهذا يعني أن الخريطة قديمة.
لذلك قمت بإعادة تعريف "الثروة". قدم "ساهيل بلوم" "خمسة أنواع من الثروة" التي أعطتني إطارًا جديدًا: الوقت، الاجتماعية، الروحية، الجسدية، والمالية. تتطلب الحياة الجميلة توازنًا بين هذه الأنواع الخمسة من الثروة. قمت بعملية تأمل: في أي المجالات تم استثمار الكثير؟ وأيها يقترب من "الإفلاس"؟
لقد رسمت خريطة جديدة: تحديد الأهداف والعادات والأنظمة ودورات التغذية المرتدة، والاستثمار بانتظام في صناديق الثروة "التي على وشك النفاد". لقد حددت أنا وزوجتي "الكمية الكافية" لنا، وعندما نصل إلى هذا الرقم، ستُستخدم رأس المال الزائد في أشكال أخرى من الثروة. المال هو أداة، وليس اللعبة نفسها.
النتيجة هي نظام حي: عندما أخرج عن المسار، سيقوم "لوحة القيادة" بإصدار تنبيه، وسأقوم بتصحيح ذلك تلقائيًا. هذه الخريطة الجديدة هي الجزء الأكثر عائدًا على الاستثمار (ROI) خلال عملية إعادة التشغيل بأكملها.
3، أنا منهك → أوقفت القيام بالأشياء
تزداد التكاليف مثل علامات التبويب المفتوحة في المتصفح، وقد استنفدت مائة شيء وعدت بها على مر السنين مواردي "النظام". جعلني وهم "الإنجاز المفرط" أصدق ثلاثة أكاذيب:
فقط أنا يمكنني القيام بهذا الأمر؛
إذا لم أفعل، فلن تكتمل الأمور؛
الانشغال شيء جيد
بعد 30 يومًا من إيقاف التشغيل، ثبت العكس تمامًا. ديفيد هوفمان جعل البودكاست يستمر في العمل، وواصلت بنكليس فينتشرز الاستثمار، والفواتير تصدر كالمعتاد، والإيرادات تتدفق، والنشرة الإخبارية تصدر. العالم يستمر في الدوران، مما يعني أنه يمكنني بسهولة التخلص من تلك "الأشياء غير الضرورية".
الآن أعمل وفقًا لمبدأ "محاسبة الطاقة": إذا كان استهلاك مهمة ما أكبر من العائد، فسأقوم بتفويضها أو أتمتتها أو حذفها. لم يتبق لدي سوى دورين أساسيين: الراوي وموزع رأس المال، وكلاهما ينتميان إلى "مجال موهبتي".
الترقية إلى الإصدار 2.0
أعطاني إعادة التشغيل مساحة، وأعطتني الخريطة اتجاهًا، وأعطاني التخلي والتركيز. هذه هي "نص التثبيت" الخاص بي 2.0. كانت هذه الفترة من التوقف تستحق العناء.
فيما يتعلق بالمستقبل، خطوة إلى الوراء سمحت لي برؤية حالة العملات المشفرة، والإيثيريوم، بالإضافة إلى الاتجاه الذي يجتاح العالم بسبب الذكاء الاصطناعي. هذه هي المواضيع التي لا أستطيع الانتظار لاستكشافها في الأشهر القليلة المقبلة.
كم هو محظوظ أن نعيش في هذا العصر. لا زلنا في الطليعة، لا زلنا نعمل على "التكنولوجيا الحرة"، نبني ثروة حقيقية.
شاهد النسخة الأصلية
المحتوى هو للمرجعية فقط، وليس دعوة أو عرضًا. لا يتم تقديم أي مشورة استثمارية أو ضريبية أو قانونية. للمزيد من الإفصاحات حول المخاطر، يُرجى الاطلاع على إخلاء المسؤولية.
Bankless المؤسس المشارك: إعادة تشغيل واحدة شفت إرهاقي الذهني
** كلمات: ريان آدامز **
ترجمة: لوفي، أخبار فورايت
هذه القصة قد تساعد بعض المبالغين في تحقيق الإنجازات المهووسين بالكفاح.
في نهاية يناير من هذا العام، بعد خمس سنوات من التقلبات في مجال الإعلام الرقمي، تعرضت مرة أخرى للاحتجاجات العامة، وأدركت أنني "توقفت". بدا أن نظامي العقلي قد انهار، وشعرت بالإرهاق.
لذا تركت. بصراحة، لست متأكدًا مما إذا كنت سأعود مرة أخرى. لحسن الحظ، شفيت من إرهاقي، وتطورت أفكاري. هنا أود أن أشارككم عملية شفائي.
إعادة تشغيل
الخطوة الأولى قاسية ولكنها ضرورية: لقد تخليت عن جميع الالتزامات.
لا توجد تسجيلات للبودكاست، ولا اجتماعات، ولا عمل. لقد تخلصت من جميع الالتزامات، وأخذت بخيبة أمل الشركاء، ودع الفرص تتلاشى. لقد أفرغت جدول الأعمال الخاص بي من الترتيبات لمدة 90 يومًا.
هذه ليست خيارًا شجاعًا أو عقلانيًا، بل هي "إشعار إضافة ضمان" عاطفي. أعلم أن التوقف عن كل شيء سيكون مؤلمًا، لكن يجب أن أفعل ذلك. في لحظة الوصول إلى القاع، أوقف النظام تلقائيًا.
إذا كنت "مكافحًا"، فأنت تعرف هذا النمط: قوة إرادة عالية + تفضيل زمني منخفض = حلقة لا نهائية من الكفاح. لا تدع نفسك محاصرًا، احتضن إعادة التشغيل. التقدم دوري، اسمح لنفسك بإنهاء دورة بشكل نشط، بدلاً من الانتظار حتى يُجبر النظام على الإيقاف.
الترقية
الآن لدي الوقت لتشخيص "الثغرات" وإصلاحها واحدة تلو الأخرى. لقد انتقلت إلى "الوضع المستقل العالي" وبدأت في العمل.
1. قضيت وقتًا طويلاً على الإنترنت → لقد حذفت جميع التطبيقات
أنا لا أستطيع مقاومة التحقق من وسائل التواصل الاجتماعي أو الأسعار أو Discord أو Telegram كل 15 دقيقة. هذا هو الاعتماد على الدوبامين: الضغط من "الشعور بالعجلة"، الخوف من "فقدان الفرصة"، والتعب من "الحصول على الاعتراف من الجماعات المدفوعة بالخوارزميات". "ارتفاع الأرقام = نموذج جديد! انخفاض الأرقام = خدعة!" هذه الحلقة اليومية تجعل عقلي فوضويًا ومضطربًا.
لذا، تعاملت مع نفسي كما أفعل مع الأطفال: وضعت حدودًا لاستخدام الشاشة، لم أنظر إلى الرسوم البيانية، لم أقرأ الأخبار، ولم أستخدم وسائل التواصل الاجتماعي. قمت بحذف جميع التطبيقات بلا رحمة. لذلك، بعد أسبوع من إصدار ترامب لميمكوين، علمت بالخبر من أصدقائي في العالم الواقعي. اكتشفت أن العالم لم ينهار بسبب ذلك.
في الأيام الأولى كان الأمر وكأنني في مرحلة انسحاب، لكنني سرعان ما عدت إلى طبيعتي. أخيرًا، أصبح عقلي هادئًا واستطعت التفكير مرة أخرى.
2، لقد ضعت في الاتجاه → لقد قمت برسم خريطة ثروة جديدة
"الحرية" كانت الدافع وراء بدء رحلتي في عالم Bankless، حيث كانت العملات المشفرة "كابسولة النجاة" للهروب من نظام الانضباط. لكن لا أدري متى ربطت نفسي بمخططات الأسعار. لقد نسيت الرضا، فعندما أحقق رقماً ما، يتراجع الهدف تلقائياً. أضيف أصفاراً لحسابي، لكنني أفقد كل شيء آخر: الوقت نادر، العلاقات ضعيفة، الذهن مشتت، والجسد ضعيف.
كل صباح، يخطر في بالي سؤال: "لماذا أفعله؟" عندما يعيد نظام تحديد المواقع الداخلي تخطيط الطريق باستمرار، فهذا يعني أن الخريطة قديمة.
لذلك قمت بإعادة تعريف "الثروة". قدم "ساهيل بلوم" "خمسة أنواع من الثروة" التي أعطتني إطارًا جديدًا: الوقت، الاجتماعية، الروحية، الجسدية، والمالية. تتطلب الحياة الجميلة توازنًا بين هذه الأنواع الخمسة من الثروة. قمت بعملية تأمل: في أي المجالات تم استثمار الكثير؟ وأيها يقترب من "الإفلاس"؟
لقد رسمت خريطة جديدة: تحديد الأهداف والعادات والأنظمة ودورات التغذية المرتدة، والاستثمار بانتظام في صناديق الثروة "التي على وشك النفاد". لقد حددت أنا وزوجتي "الكمية الكافية" لنا، وعندما نصل إلى هذا الرقم، ستُستخدم رأس المال الزائد في أشكال أخرى من الثروة. المال هو أداة، وليس اللعبة نفسها.
النتيجة هي نظام حي: عندما أخرج عن المسار، سيقوم "لوحة القيادة" بإصدار تنبيه، وسأقوم بتصحيح ذلك تلقائيًا. هذه الخريطة الجديدة هي الجزء الأكثر عائدًا على الاستثمار (ROI) خلال عملية إعادة التشغيل بأكملها.
3، أنا منهك → أوقفت القيام بالأشياء
تزداد التكاليف مثل علامات التبويب المفتوحة في المتصفح، وقد استنفدت مائة شيء وعدت بها على مر السنين مواردي "النظام". جعلني وهم "الإنجاز المفرط" أصدق ثلاثة أكاذيب:
بعد 30 يومًا من إيقاف التشغيل، ثبت العكس تمامًا. ديفيد هوفمان جعل البودكاست يستمر في العمل، وواصلت بنكليس فينتشرز الاستثمار، والفواتير تصدر كالمعتاد، والإيرادات تتدفق، والنشرة الإخبارية تصدر. العالم يستمر في الدوران، مما يعني أنه يمكنني بسهولة التخلص من تلك "الأشياء غير الضرورية".
الآن أعمل وفقًا لمبدأ "محاسبة الطاقة": إذا كان استهلاك مهمة ما أكبر من العائد، فسأقوم بتفويضها أو أتمتتها أو حذفها. لم يتبق لدي سوى دورين أساسيين: الراوي وموزع رأس المال، وكلاهما ينتميان إلى "مجال موهبتي".
الترقية إلى الإصدار 2.0
أعطاني إعادة التشغيل مساحة، وأعطتني الخريطة اتجاهًا، وأعطاني التخلي والتركيز. هذه هي "نص التثبيت" الخاص بي 2.0. كانت هذه الفترة من التوقف تستحق العناء.
فيما يتعلق بالمستقبل، خطوة إلى الوراء سمحت لي برؤية حالة العملات المشفرة، والإيثيريوم، بالإضافة إلى الاتجاه الذي يجتاح العالم بسبب الذكاء الاصطناعي. هذه هي المواضيع التي لا أستطيع الانتظار لاستكشافها في الأشهر القليلة المقبلة.
كم هو محظوظ أن نعيش في هذا العصر. لا زلنا في الطليعة، لا زلنا نعمل على "التكنولوجيا الحرة"، نبني ثروة حقيقية.