不浮躁になるための7つの方法：

1、歴史を読む。大量の歴史書籍や文献を読むことで、自分の一生がいかに短いか、やっていることがいかに取るに足らないかを知り、無駄な浮躁を抱かなくなる。
2、宇宙を観る。星空を見上げたり、宇宙のドキュメンタリーを観たりして、広大な宇宙の中で地球がいかに小さな存在か、広大な人海の中で自分がいかに小さな存在かを理解する。宇宙の時間は何百万年も続き、人の一生はわずか百年。浮躁して何になるのか。
3、比較しない。嫉妬はすべて比較から生まれる。人間の闇は比較の中に最もよく現れる。心を静かに保つためには、誰と比べるかではなく、自分自身に集中し、心境を高めること。
4、目標を立てる。浮躁しているときも、目標達成の行動の中で浮躁を感じる。高くて堅実な目標は心を落ち着かせ、無駄な浮躁の念を排除し、集中力を保つ。
5、計画を立てる。計画があれば、ルートやスケジュールが明確になり、何をいつまでにやるかに悩む必要がなくなる。
6、虚栄心を捨てる。虚栄心のために人は虚無に陥る。虚栄心を追い求める者は必ず浮躁者になる。虚栄心による虚無感があるからこそ、浮躁が必要となる。
7、良き友人を持つ。物は類似して集まり、人は群れを成す。朱に近づけば赤くなり、墨に近づけば黒くなる。浮躁な人に近づくと自分もその気配を受けやすい。地に足のついた人と付き合うことで、自分もより落ち着くことができる。