Beaucoup de gens entrent sur ce marché, au début ils le considèrent comme un casino. Je ne fais pas exception.

Ces années-là, j’étais comme possédé, je veillais tard pour suivre les chandeliers, paniquais à la baisse, m’enthousiasmais à la hausse, complètement esclave des émotions liées aux fluctuations à court terme. Mon compte se faisait et se défaisait au gré des vagues, l’anxiété devenait ma norme. Jusqu’au jour où j’ai soudain réalisé — continuer comme ça, finirait par me faire avaler par le marché.

À partir de ce moment, j’ai décidé de changer d’attitude fondamentale : ne plus voir le trading de cryptomonnaies comme un jeu de hasard, mais comme un travail nécessitant de la discipline. Ce changement, qui semble simple, a en réalité transformé toute ma performance sur le marché.

**Considérer la gestion du temps comme principe numéro un**

Ce qui peut faire perdre la tête dans le marché, c’est la surcharge d’informations. Tu penses qu’en regardant plus souvent les graphiques, tu sauras saisir plus d’opportunités, mais en réalité, tu ne fais que te perdre dans tous ces bruits. Je suis passé par là : je regardais les marchés plus de dix heures par jour, pour finir par perdre le plus d’argent.

Plus tard, je me suis fixé une règle : ne regarder le marché que deux fois par jour, une le matin, une le soir, chaque session ne dépassant pas 30 minutes. Le reste du temps, c’est pour le travail quotidien, le sport, le repos — remettre le rythme de vie sur une voie normale.

Ce qui est intéressant, c’est qu’en lâchant le téléphone, la prise de décision devient plus claire. Les informations ont besoin de s’accumuler, les tendances doivent se révéler, et c’est souvent à ce moment-là qu’il faut agir avec plus de calme. "Une journée dans la crypto, une année dans la vie" — cette phrase illustre à quel point le rythme du marché est rapide, tout en nous rappelant : si l’on danse sans limite avec le marché, on finira épuisé.

**Les gains fictifs ne sont pas de vrais bénéfices**

Les chiffres dans le compte peuvent faire illusion, mais ce qui appartient vraiment à toi, c’est la partie que tu peux sécuriser en encaissant. J’ai vu trop de personnes avec des gains fictifs de plusieurs dizaines de pourcents, qui, par cupidité, n’ont pas pris leurs bénéfices à temps, et une correction leur a tout fait perdre.

L’argent gagné doit être activement protégé. Cela signifie qu’il faut apprendre à sortir par étapes au bon moment, plutôt que d’attendre que le prix ne cesse de monter. La plupart des gens ont cette faiblesse : leur imagination ne connaît pas de limite, ils pensent qu’il y aura encore une hausse. Ce genre d’état d’esprit peut être excusé en tendance haussière, mais à des niveaux élevés, c’est une opération suicidaire.

Ma méthode est : dès que je réalise un bon profit, je vends une partie selon un plan. 20% de profit, je vends une partie pour sécuriser la cash, 40% encore, et le reste, c’est pour que mon mental reste détendu. Ça peut paraître conservateur ? Mais cette prudence réduit considérablement la volatilité de mon compte, et améliore la qualité de mon sommeil.

**La discipline de trading est mille fois plus importante que l’inspiration**

Le plus grand piège de ce marché, c’est que certains pensent devenir riches grâce à leur intuition. Je ne nie pas que cela existe, mais la probabilité est si faible qu’on peut l’ignorer. La majorité des traders qui gagnent de l’argent, s’appuient sur un système testé, des standards clairs de gestion des risques, et une exécution ferme du plan.

Il est crucial d’établir ses propres principes de trading. Quelle taille de position ? Quand entrer ? Quand sortir ? Jusqu’à quel point une perte doit entraîner un stop ? Tout cela doit être décidé en toute rationalité, puis appliqué avec détermination quand le marché devient fou — ne pas écouter les rumeurs, ne pas lire les commentaires, ne pas se laisser guider par le FOMO.

Mon expérience est : un plan clair associé à une discipline stricte d’exécution vous permettra de durer plus longtemps dans ce marché. Quand les conditions ne permettent pas de suivre le plan, le repos est souvent la meilleure option. Et cela rapporte souvent plus que de trader à l’aveugle.

Le passage du joueur compulsif au trader n’est pas compliqué, mais il faut vraiment changer d’état d’esprit. Considérer le marché des cryptos comme un travail, pas comme un terrain de jeu. C’est ainsi que tu pourras, peu à peu, bâtir ta propre façon de survivre dans ce marché imprévisible.