Le marché a été une montagne russe dernièrement, n'est-ce pas ? Voici ce qui fonctionne pour moi quand les graphiques deviennent rouges et que l'anxiété s'installe : je me déconnecte. Sérieusement, ferme les applications.

Ce matin ? J'ai enfilé mes chaussures pour une course dominicale. Rien de fancy, juste assez pour faire brûler mes jambes et calmer mon esprit. Cette énergie nerveuse à regarder les portefeuilles fluctuer ? Disparue après le troisième mile. Les endorphines font leur effet, et soudainement ces mouvements de prix ne semblent plus être une question de vie ou de mort.

Parfois, la meilleure stratégie de trading est de s'éloigner de l'écran. Votre santé mentale compte plus que de saisir chaque mouvement de 2 %. Croyez-moi sur ce point.