إذا قضيت 10 ساعات في اليوم في التداول، انتقل إلى التداول لمدة 8.5 ساعات في اليوم، وممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم، وتخصيص 30 دقيقة إضافية لتناول الطعام بشكل صحي.

قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.